2011年02月04日

ダイエットブログ[1667日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.9kg
体脂肪率:26.1%
BMI:21.1
食事
昼食
グラタン(250kcal)・ほしいも2枚
夕食
カレー(ルーのみ)・太巻き1/3本
おやつ
雪身だいふく生チョコストロベリー1個
【運動】

 ・腹筋  50回
 ・背筋  50回
・インスパイリングエクササイズ 30分
・モムチャンダイエット 15分×2セット


 トイレお通じトイレ ○


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posted by まろ at 10:46| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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