2011年02月20日

ダイエットブログ[1683日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.2kg
体脂肪率:26.0%
BMI:20.8
食事
昼食
パン1/2(200kcal)・和三盆ロールケーキ1切
夕食
白ゴマ味噌煮込みうどん
おやつ
ホワイトチョコチップス・チョコケーキ1/2
【運動】

 ・腹筋  50回
 ・背筋  50回
・インスパイリングエクササイズ 30分
・モムチャンダイエット 15分×1セット


 トイレお通じトイレ ×


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posted by まろ at 09:07| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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