2011年02月21日

ダイエットブログ[1684日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.2kg
体脂肪率:26.0%
BMI:20.8
食事
昼食
スパイシーミートソースチキンバーガー(475kcal)
ふるぽて(263kcal)・コーンポタージュ(90kcal)
夕食
なんこつ・ももたれ・つくね(1本ずつ)
お味噌汁・ごはん・味噌ピー・もやし肉味噌炒め
おやつ
苺ブリュレ1/2
【運動】

 ・腹筋  50回
 ・背筋  50回



 トイレお通じトイレ ×


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
posted by まろ at 09:48| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。