2011年02月15日

ダイエットブログ[1678日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.2kg
体脂肪率:26.0%
BMI:20.8
食事
昼食
カップヌードルライト(198kcal)
ガトーショコラ1/2こ
夕食
もやしとキャベツとツナの炒め・ごはん
あぶらあげと豆腐の味噌汁・肉味噌・レタス
おやつ
ピノ3個(約155kcal)

【運動】

 ・腹筋  50回
 ・背筋  50回



 トイレお通じトイレ ×


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
posted by まろ at 11:17| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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