2011年02月14日

ダイエットブログ[1677日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.2kg
体脂肪率:26.0%
BMI:20.8
食事
昼食
回転寿司:ぶり・ぶりとろ・厚焼き玉子・中とろ
サラダ軍艦・えびアボカド・ほたて・山掛け(1貫ずつ)
いちごタルト・ねぎとろ巻き2個
夕食
チョコレート・ごはん・お味噌汁・メンチカツ
茶碗蒸し

【運動】

 ・腹筋  50回
 ・背筋  50回



 トイレお通じトイレ ×


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
posted by まろ at 12:04| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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