2008年04月08日

ダイエットブログ[635日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.5kg
体脂肪率:27.0%
BMI:21.3
食事
昼食
お弁当(ごはん・ふりかけ(10kcal)・ブロッコリー
チーズちくわ(40kcal)・ミニオムレツ(45kcal)
なすの煮びたし(30kcal)・おくらの胡麻和え(20kcal)
七目豆(40kcal)・たまごスープ(21kcal)
わかってる分計206kcal
夕食
きんぴら・七目豆(50kcal)・ドーナツ1/4個
あたりめ(47kcal)・チョコ1個(30kcal)
おやつ
ガム(39kcal)・パンケーキ1個・チョコ1個(30kcal)
コアラのマーチ5粒・飴1個(10kcal)
【運動】
 

 トイレお通じトイレ ×

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posted by まろ at 09:23| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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Excerpt: あなたにあうダイエット方法選んでください 合わない、無理はやめましょう、 ダイエットは美容、好きな人をGETするためです。 鍊簡単ダイエットノウハウ@
Weblog: ダイエットの方法,食品編、運動編(素敵な彼氏をgetしよう!!)
Tracked: 2008-04-08 14:07
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