2006年07月24日

やせる脳?

 昨日買ったダイエット雑誌FYTTEを読んでいて、
「なるほど・・・」
と思ったことが。

 脳って、だまされやすいらしく、思い込めば、それを実現しようとしていくんだとか。
 だから、
「どうせ、ダイエットなんて続かない」
と思っていれば、脳はそれを現実化しようとして、結果的にうまくいかないんだとか。
 逆に、だまされやすい脳は、具体的なイメージを自分の中でもつことで、よりだまされやすくなるらしい。
 よく、ダイエッターの人がモデルの切り抜きとかもってるけど、ああいうのとかいいらしいぴかぴか(新しい)
 そのモデルさんの体型に近づこう、近づこうって意識が働くんだって。
 
 あと、あたしが1番気をつけようとおもったポイントが、
反省をしない、決意を書くということひらめき
 そういえば、最近のブログでも、今日も増えたーとかたべすぎちゃたーふらふらとか多いなぁ。
 だから、書くなら決意をかく
 明日は気をつけよう、食事をすこし控えようなど短めに書くのがいいらしい。

 ポジティブ、ポジティブexclamation×2成功したときのイメージをしっかりもつことが大切らしい。
 でもあたし、今のところ目標にしてるモデルさんとかいないんだよなぁあせあせ(飛び散る汗)
 しかも、着れるのしかもってないから着たい服もないし・・。
 今度のお買い物でちょっときつめの服でもかって目標にしてみようかな。

 とりあえず、その雑誌にのっとってちょっと具体的に理想のイメージを追記でかいていきたいとおもいます。
 興味のある方は↓↓からどうぞ。

→脳をだます、イメージづくり
posted by まろ at 15:00| Comment(2) | TrackBack(0) | 脳とダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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